马齿苋，这种在田间地头常见的野菜，不仅口感鲜美，而且具有丰富的药用价值。以下是对马齿苋的药用价值、功效与作用的大盘点。
首先，马齿苋具有清热解毒的功效。在中医理论中，马齿苋性寒，味甘酸，归大肠、肝经，对于清热解毒、凉血止血具有显著效果。在夏季天气炎热、人体易出现内热的情况下，食用马齿苋可以帮助清热解毒，缓解身体不适。
其次，马齿苋具有抗菌消炎的作用。马齿苋中的多种活性物质，如去甲肾上腺素、钾盐、黄酮类、强心苷等，能够抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌的生长，对腹泻、痢疾等肠道疾病具有很好的治疗效果。
再者，马齿苋具有利水消肿、降低血压的功效。马齿苋中含有丰富的钾盐，有助于调节身体的水分平衡，降低血压。对于患有高血压、水肿等疾病的人群，食用马齿苋具有很好的辅助治疗作用。
此外，马齿苋还具有以下功效与作用：
1. 增强免疫力：马齿苋富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、铁等，有助于提高人体免疫力，预防疾病。
2. 护心脑：马齿苋中的Omega-3脂肪酸含量丰富，有助于降低胆固醇和甘油三酯，保护心脑血管健康。
3. 抗衰老：马齿苋中的维生素C、维生素E、胡萝卜素等成分具有抗氧化作用，有助于延缓衰老，美容养颜。
4. 利尿通淋：马齿苋具有利尿通淋的作用，对于湿热下注、小便不利等病症具有较好的治疗效果。
5. 治疗皮肤病：马齿苋具有清热解毒、消肿止痒的作用，对于皮炎、湿疹等皮肤病具有辅助治疗作用。
总之，马齿苋作为一种药食两用的植物，具有丰富的药用价值。在日常饮食中适量食用马齿苋，不仅可以丰富餐桌，还能为身体带来诸多益处。然而，对于一些特殊体质的人群，如孕妇、过敏体质者等，在食用马齿苋前应咨询医生或专业人士的意见。